El bruxismo es el hábito de apretar o rechinar los dientes, generalmente de forma inconsciente. Aunque puede parecer inofensivo, con el tiempo puede causar graves problemas dentales y de salud. En este artículo te contamos las causas más comunes del bruxismo, las consecuencias que puede tener y los tratamientos más efectivos para controlarlo.

Causas del bruxismo

Estrés y ansiedad

El estrés es una de las principales causas del bruxismo. Muchas personas tienden a apretar los dientes como respuesta a la tensión emocional, especialmente durante el sueño. Este hábito, si no se controla, puede volverse crónico.

Alineación dental incorrecta

Cuando los dientes no están correctamente alineados, la mandíbula trabaja más de lo necesario para equilibrar la mordida, lo que provoca el rechinar de dientes.

Factores hereditarios

El bruxismo puede tener una base genética. Si algún miembro de tu familia lo padece, es más probable que tú también lo desarrolles.

Estimulantes y medicamentos

El consumo excesivo de cafeína, alcohol o ciertos medicamentos puede aumentar el riesgo de bruxismo. Estas sustancias afectan el sistema nervioso, lo que contribuye a la tensión en la mandíbula.

Consecuencias del bruxismo

Desgaste dental

El continuo rechinar de los dientes puede desgastar el esmalte dental, lo que lleva a una mayor sensibilidad y fragilidad de los dientes. Esto puede derivar en la necesidad de tratamientos costosos, como coronas o carillas dentales.

Dolor mandibular y de cabeza

El bruxismo puede provocar dolor en la mandíbula, el cuello y frecuentes dolores de cabeza, ya que los músculos faciales están sometidos a un esfuerzo constante. Además, puede derivar en problemas en la articulación temporomandibular (ATM).

Problemas de sueño

El bruxismo nocturno puede interrumpir el sueño, tanto para el afectado como para su pareja. Esto puede causar fatiga durante el día y agravar otros problemas de salud, como el estrés.

Tratamientos efectivos

Férulas dentales

Las férulas o protectores bucales se usan para proteger los dientes durante la noche. Estos dispositivos hechos a medida ayudan a reducir la presión sobre los dientes y previenen el desgaste.

Terapia de reducción de estrés

Dado que el estrés es una de las principales causas del bruxismo, aprender a gestionarlo es clave. La meditación y otras técnicas de relajación pueden ser muy útiles para controlar este hábito.

Ajustes dentales

Si el problema es la desalineación dental, un tratamiento de ortodoncia puede ser la solución para corregir la mordida y reducir el bruxismo.

Cambios en el estilo de vida

Reducir el consumo de cafeína y alcohol, junto con la adopción de una rutina de sueño saludable, puede ayudar a disminuir los episodios de bruxismo.
El bruxismo puede tener un impacto significativo en tu salud dental y general si no se trata. Identificar las causas y seguir un tratamiento adecuado es clave para evitar complicaciones. Consulta a tu dentista si sospechas que sufres de bruxismo.

CLÍNICA FERNÁNDEZ YBARRA